좌골신경통 증상ㅣ치료방법

좌골신경통은 허리에서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 좌골신경이 압박되거나 손상되어 발생하는 통증을 말합니다. 허리디스크(추간판 탈출증)나 척추관 협착증이 주요 원인이며, 통증뿐 아니라 저림, 근력 약화 같은 신경 증상도 동반될 수 있습니다.

 

일상생활에 큰 불편을 주는 만큼 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 좌골신경통의 대표적인 증상과 원인, 그리고 치료 방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 아래 요약표도 있으니 끝까지 확인해보세요!

서울대병원 신경통 정보

1. 좌골신경통 증상 ⚡

좌골신경통 증상

1) 허리에서 다리까지 이어지는 통증

좌골신경은 인체에서 가장 긴 신경으로 허리부터 발끝까지 연결되어 있습니다. 이 신경이 눌리면 허리에서 엉덩이, 다리 뒤쪽으로 이어지는 방사통이 발생합니다.

 

통증 강도는 가볍게 찌릿한 정도에서 날카로운 칼로 베는 듯한 심한 통증까지 다양합니다. 오래 서 있거나 걸을 때 악화되는 경우가 많습니다. 이는 좌골신경통의 가장 전형적인 특징입니다.

2) 저림과 감각 이상

좌골신경이 압박되면 신경 전달이 원활하지 않아 저림과 감각 저하가 생깁니다. 전기가 흐르는 듯한 저린 느낌이 다리나 발끝에서 나타날 수 있습니다.

 

심하면 발바닥의 감각이 둔해지기도 합니다. 이런 증상은 일상적인 보행과 활동에 불편을 줍니다. 조기 치료가 필요한 이유입니다.

3) 근력 약화

좌골신경이 지속적으로 압박되면 근육을 움직이는 신경 신호도 약해집니다. 이로 인해 허벅지, 종아리, 발목 근력이 떨어질 수 있습니다.

 

발을 끌고 걷는 보행 장애가 나타날 수도 있습니다. 운동 능력이 저하되어 계단 오르기가 힘들어집니다. 진행되면 근육 위축으로 이어질 수 있습니다.

4) 자세에 따른 통증 변화

좌골신경통은 앉거나 일어설 때, 허리를 숙이거나 기침할 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 이는 신경 압박이 특정 자세에서 더 심해지기 때문입니다.

 

자세 변화에 따라 증상이 심해지거나 완화되는 것이 특징입니다. 눕는 자세에서 다리를 들어올릴 때 통증이 심해지면 진단에 중요한 단서가 됩니다. 생활 속 불편이 커질 수 있습니다.

5) 만성 피로와 수면 장애

좌골신경통이 지속되면 통증으로 인해 수면이 방해받습니다. 깊은 잠을 이루지 못해 만성 피로가 쌓입니다. 통증 → 수면 부족 → 피로 악순환이 반복되면서 삶의 질이 저하됩니다. 심리적으로 우울감도 동반될 수 있습니다. 장기적인 관리가 필요합니다.

2. 좌골신경통 치료방법 🩺

1) 약물 치료

통증 조절을 위해 소염진통제, 근육 이완제, 신경 안정제가 사용됩니다. 신경 염증과 통증을 완화하는 것이 목표입니다.

 

증상 초기에는 약물 치료만으로도 호전되는 경우가 많습니다. 단, 장기간 복용은 위장·간에 부담을 줄 수 있어 의사 지도가 필요합니다. 증상 정도에 맞게 조절해야 합니다.

2) 물리 치료

전기치료, 온열요법, 초음파 치료 등 물리 치료가 도움이 됩니다. 이는 혈액순환과 근육 이완을 촉진해 통증을 줄여줍니다. 꾸준히 시행하면 증상 개선에 효과적입니다. 일시적인 완화뿐 아니라 재활에도 도움이 됩니다. 전문 물리치료사의 지도가 필요합니다.

3) 운동 치료

허리와 복부 근육을 강화하는 스트레칭과 근력 운동은 좌골신경통 완화에 효과적입니다. 코어 근육 강화가 신경 압박을 줄여줍니다. 다리 스트레칭도 신경 긴장을 완화하는 데 좋습니다. 무리하지 않고 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 생활 속 관리 방법으로 꼭 병행해야 합니다.

4) 주사 치료

신경 주위에 스테로이드 주사를 투여해 염증을 줄이는 방법입니다. 급성 통증 완화에 효과적입니다. 약물이나 물리 치료에 반응이 없을 때 사용됩니다. 효과는 일시적일 수 있어 생활 습관 관리가 병행되어야 합니다. 반복 시 부작용이 있을 수 있어 주의해야 합니다.

5) 수술 치료

심한 신경 압박으로 보행 장애나 대소변 장애가 생기는 경우 수술이 필요합니다. 대표적으로 디스크 제거술, 척추관 확장술 등이 시행됩니다. 신경 압박 해소가 목적입니다. 수술은 최후의 방법으로 선택됩니다. 수술 후에도 재활 치료가 중요합니다.

질병관리청 좌골신경통 자료

3. 요약표 📑

구분	내용
주요 증상	허리~다리 통증, 저림, 근력 약화, 자세 따른 변화, 수면 장애
치료 방법	약물 치료, 물리 치료, 운동 치료, 주사 치료, 수술 치료

네이버 건강백과 좌골신경통

4. 자주묻는질문 🙋

1) 좌골신경통은 자연적으로 낫나요?

경미한 경우 생활 습관 관리로 호전될 수 있지만, 심한 경우 치료가 필요합니다.

2) 운동을 해도 괜찮나요?

무리한 운동은 피해야 하지만 스트레칭과 근력 운동은 도움이 됩니다.

3) 수술이 꼭 필요한 경우는 언제인가요?

보행 장애나 대소변 장애가 생길 때는 신속한 수술이 필요합니다.

4) 좌골신경통 예방 방법은?

바른 자세 유지, 적절한 운동, 체중 관리가 가장 중요합니다.

5) 약물 치료만으로 완치가 가능한가요?

증상 완화는 가능하지만 근본적 원인 교정이 필요합니다.

5. 결론 ✨

좌골신경통은 허리디스크, 척추 질환 등으로 발생하는 신경 통증으로 조기 치료와 생활 습관 관리가 중요합니다. 약물·운동·물리 치료를 통해 관리하고, 필요 시 수술까지 고려해야 합니다.

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좌골신경통 증상