녹내장 초기증상ㅣ대처방법

눈 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나가 녹내장입니다. 특히 초기에는 뚜렷한 자각 증상이 없어 발견이 늦어질 수 있습니다. 오늘은 녹내장 초기증상과 주의해야 할 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 녹내장이란 무엇인가요? 👁️🧠

녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 점점 좁아지는 만성 안질환입니다. 주로 안압 상승이 원인이지만, 정상 안압에서도 발생할 수 있습니다. 치료하지 않으면 결국 실명으로 이어질 수 있어 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.

실제로 전 세계 실명의 주요 원인 중 하나가 녹내장으로, 특히 중년 이후에서 많이 나타납니다.

녹내장은 중심 시력은 정상인데 주변 시야부터 좁아지는 특징이 있습니다. 운전 중 양옆 차가 잘 보이지 않거나, 걸을 때 옆 사람이 잘 안 보일 수 있습니다.

특히 밤에 가로등이나 자동차 불빛을 볼 때 빛이 번져 보이거나 무지개처럼 퍼져 보이는 증상이 발생할 수 있습니다.

급성 녹내장의 경우 갑작스러운 안압 상승으로 심한 눈 통증, 두통, 구토가 동반되기도 합니다. 이는 응급 상황으로 빠른 치료가 필요합니다.

시야 한쪽에 검은 점이나 그림자가 생기고 점점 넓어지는 현상이 나타날 수 있습니다.

초기에는 뚜렷하지 않지만, 점차 세밀한 글자나 사물이 잘 안 보이는 느낌이 생길 수 있습니다.

녹내장은 특정 요인을 가진 사람들에게 더 잘 발생합니다.

이런 위험 요인이 있다면 정기적인 안과 검진이 필수입니다.

40세 이상은 최소 1~2년에 한 번씩 안압 측정과 시야 검사를 권장합니다.

금연, 절주, 규칙적인 유산소 운동은 혈액순환을 개선해 시신경 손상을 늦추는 데 도움이 됩니다.

비타민 A, C, E, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 시신경 보호에 도움을 줍니다. 당근, 블루베리, 연어, 시금치가 대표적입니다.

장시간 화면을 보면 안구 압력이 올라갈 수 있으므로 1시간마다 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

구분	내용
주요 초기증상	시야 협착, 불빛 번짐, 눈 통증, 검은 그림자, 시력 저하
위험 요인	40세 이상, 가족력, 고도 근시, 고혈압·당뇨, 스테로이드 장기 복용
예방 방법	정기검진, 생활습관 관리, 눈 건강식 섭취, 전자기기 사용 줄이기

아니요. 시신경 손상은 되돌릴 수 없지만, 진행은 늦출 수 있습니다.

드물지만 고도 근시, 가족력, 외상 등이 있으면 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다.

네. 이를 정상안압녹내장이라고 하며, 한국인에게 특히 흔합니다.

녹내장은 초기에는 뚜렷한 자각 증상이 없어 정기적인 안과 검진이 필수입니다. 시야 협착, 불빛 번짐, 눈의 통증 같은 증상이 나타난다면 빠른 진료가 필요합니다.

이 글이 도움이 되셨다면 왼쪽 아래 공감(♥)버튼 눌러주시면 감사하겠습니다!