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갑자기 어지럽고 토하려는증상ㅣ원인ㅣ완화방법 갑자기 머리가 핑 돌면서 속이 울렁거리고 구토가 날 것 같을 때, 무심코 넘기기엔 너무 불안하죠? 😖 이런 증상은 단순히 피곤해서가 아닐 수 있습니다. 오늘은 갑자기 어지럽고 토하려는 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!아래에 글 전체를 요약해놓았으니 꼭 읽어보세요! 서울대병원 어지럼증과 구토 원인 바로가기1. 어지럽고 토하려는 증상 주요 원인 1) 전정기관 이상(이석증, 전정신경염)귀 안쪽 평형을 담당하는 기관에 문제가 생기면 갑작스러운 회전성 어지럼증과 함께 구토가 동반됩니다. 흔히 이석증에서 많이 나타납니다.2) 뇌혈류 장애(뇌졸중 초기 증상)뇌로 가는 혈류에 문제가 생기면 어지럼증과 메스꺼움이 발생할 수 있으며, 심한 경우 뇌졸중의 초기 신.. 2025. 7. 23.
식후 1시간 혈당 정상수치ㅣ기준 식사 후 피곤하고 졸리신가요? 혹시 혈당이 높아진 건 아닌지 확인해보셨나요? 오늘은 식후 1시간 혈당 정상수치에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 식후 혈당 기준 질병청 공식자료 바로보기1. 식후 혈당이란?1) 정의식후 혈당이란 식사를 한 후 혈액 속에 포함된 포도당(당분)의 농도를 말합니다. 우리가 음식을 먹으면 위에서 소화되고 포도당으로 분해되어 혈액 속으로 흡수되며, 이 수치가 일시적으로 올라가게 됩니다.2) 왜 중요한가요?식후 혈당은 당뇨병 전단계 또는 초기 당뇨를 알아내는 데 매우 중요합니다. 공복혈당이 정상이더라도, 식후 혈당이 비정상적으로 높다면 이미 인슐린 기능에 문제가 생겼을 수 있기 때문입니다.2. 식후 1시간 혈당 정상수치 1) 일.. 2025. 7. 23.
콩나물 무침 맛있게 만드는법 콩나물 무침은 한국 식탁에서 빠질 수 없는 기본 반찬 중 하나로, 재료도 간단하고 조리 시간도 짧아 자주 해 먹는 인기 반찬입니다. 하지만 제대로 무치지 않으면 비린내가 나거나 질척해질 수 있어, 몇 가지 핵심 포인트를 지켜야 아삭하고 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.지금부터 콩나물 무침을 실패 없이, 누구나 맛있게 만드는 방법을 자세히 알려드릴게요.📌 1. 준비 재료 (2~3인분 기준)재료 분량콩나물300g대파1/3대 (선택)다진 마늘1작은술소금1/2작은술참기름1큰술국간장1작은술 (선택)깨소금1작은술고춧가루1작은술 (매운 맛 원할 때)📌 2. 콩나물 손질과 세척콩나물은 흐르는 물에 깨끗이 두세 번 씻어줍니다. 껍질이 벗겨진 콩껍질이나 뿌리가 많이 붙어 있으면 손으로 살살 떼어내 주세요.콩나물의 비린내는.. 2025. 3. 27.
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