반응형 혈당 낮추는 음식1 식후2시간 정상 혈당ㅣ정상수치 식후 2시간 혈당은 우리가 식사 후 혈당 조절 능력을 확인할 수 있는 중요한 지표로, 당뇨병 예방과 관리에 필수적입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당의 정상수치와 이를 건강하게 유지하는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!식후 2시간 혈당 정상범위와 관리법 한눈에 보기1. 식후 2시간 혈당이란? 🍚 1) 정의식후 2시간 혈당은 식사 시작 시점을 기준으로 2시간 후에 측정한 혈액 내 포도당 수치를 말합니다. 이 시점은 인슐린이 혈당을 낮추는 작용이 충분히 일어난 뒤여서, 장기적인 혈당 조절 상태를 평가하는 데 적합합니다.2) 정상 범위건강한 성인의 식후 2시간 혈당 정상 수치는 140mg/dL 미만입니다. 140~199mg/dL 구간은 ‘당뇨병 전단계.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
