반응형 하루 적정량1 나트륨 부족현상ㅣ원인 대처법 나트륨은 우리 몸의 수분 균형과 신경·근육 기능에 필수적인 전해질입니다. 하지만 과도하게 적게 섭취하거나 땀, 설사, 구토 등으로 소실되면 혈액 내 나트륨 농도가 낮아지는 ‘저나트륨혈증’이 발생합니다. 이 경우 피로, 어지럼증부터 심하면 경련, 의식 저하까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 나트륨 부족현상의 증상, 원인, 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 전해질 불균형 건강정보 바로가기1. 나트륨 부족현상의 주요 증상 ⚠️ 1) 피로와 무기력혈중 나트륨이 낮아지면 세포 내외 수분 균형이 깨져 전신 피로와 무기력이 심해집니다. 단순한 피로감이 아니라, 일상생활에 지장을 줄 정도로 에너지가 떨어지는 경우가 많습니다.2) 어지럼증·두통저나트륨.. 2025. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
