반응형 식후 3시간 혈당 정상수치1 식후 3시간 혈당 정상수치ㅣ핵심 관리방법 식후 3시간 혈당은 식후 혈당 변화가 마무리되는 시점으로, 인체의 혈당 조절 능력을 정확히 반영하는 중요한 지표입니다. 보통 건강한 사람이라면 식후 3시간 정도가 되면 혈당이 공복 수준으로 회복되어야 합니다. 하지만 혈당이 여전히 높게 유지되거나 떨어지지 않는다면 인슐린 저항성 또는 당뇨병 위험을 의심할 수 있습니다. 오늘은 식후 3시간 혈당 정상수치의 의미와 기준, 관리법을 상세히 살펴보겠습니다.1. 식후 3시간 혈당의 의미 📊 1) 혈당 회복 여부식사 후 혈당은 음식물이 소화·흡수되며 급격히 상승합니다. 하지만 인슐린이 정상적으로 작동한다면 3시간 이내에 혈당이 공복 수준으로 내려가야 합니다. 따라서 이 시점의 수치는 인체의 대사 균형 상태를 잘 보여줍니다.2) 당뇨병 위험 파악공복 혈당이나 식후.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
