반응형 설사에 좋은 음식1 설사에 좋은 음식 10가지 설사는 장의 운동이 과도해 대변이 묽어지고 배변 횟수가 늘어나는 상태입니다. 대부분은 일시적으로 끝나지만, 증상이 반복되거나 심할 경우 탈수와 영양 결핍으로 이어질 수 있습니다. 설사 시에는 수분과 전해질 보충이 필수이며, 장을 안정시키는 음식 섭취가 중요합니다. 특정 음식은 장을 보호하고 회복을 촉진하는 효과가 있습니다. 이번 글에서는 설사에 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 아래에 글 전체를 요약해놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 소화기 건강정보1. 설사에 좋은 음식 10가지 🍎 1) 바나나바나나는 소화가 잘 되고 장에 자극이 적습니다. 칼륨이 풍부해 설사로 손실된 전해질 보충에 효과적입니다. 또한 수용성 섬유질인 펙틴이 대변을 묽지 않게 잡아줍니다. 아이부터 노인까지 부담 없이 섭취할 수.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
