반응형 생활 관리팁3 발에 열이 나는 이유ㅣ해결방법 발에 열이 나는 느낌은 단순히 더워서 생기는 것이 아니라, 혈액순환 장애, 신경 질환, 호르몬 이상, 당뇨 합병증 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 특히 반복적이거나 야간에 심해지는 발 열감은 단순 증상이 아니라 질환의 신호일 수 있습니다. 오늘은 발에 열이 나는 이유와 대처 방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!서울대병원 발 건강정보1. 발에 열이 날 때 주요 증상 ⚠️ 1) 지속적 열감발바닥이 뜨겁게 달아오르는 느낌이 지속적으로 나타납니다. 단순한 더위가 아니라 혈액순환 장애나 신경 이상에서 비롯될 수 있습니다. 낮보다 밤에 심해지는 특징이 있습니다. 특히 수면을 방해할 정도라면 진료가 필요합니다. 증상이 반복되면 원인 감별이 필수입니다.2.. 2025. 9. 5. 커큐민 효능 부작용ㅣ복용시간 커큐민은 강황에 함유된 노란색 색소 성분으로, 강력한 항염·항산화 효과로 잘 알려져 있습니다. 전통 의학뿐 아니라 현대 의학에서도 다양한 건강 개선 효과가 입증되며, 보충제 형태로도 널리 사용됩니다. 오늘은 커큐민의 주요 효능과 부작용, 복용 시간까지 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!커큐민 효능·복용 가이드 한눈에 보기1. 커큐민의 주요 효능 🌿 1) 강력한 항염 작용커큐민은 염증 유발 물질인 사이토카인과 효소(COX-2)의 생성을 억제하여 관절염, 장염, 천식 등의 염증성 질환 완화에 도움을 줍니다. 특히 만성 염증 억제 효과가 뛰어나 장기적인 건강 유지에 기여합니다.2) 항산화 효과강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 줄이고 노화 속도를 완화합니다. 활.. 2025. 8. 28. 멜라토닌 효능ㅣ부작용 멜라토닌은 우리 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 수면과 각성 주기를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 최근에는 수면 개선뿐 아니라 항산화, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과로 주목받고 있습니다. 오늘은 멜라토닌의 주요 효능과 부작용, 그리고 안전한 섭취 방법까지 구체적으로 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!멜라토닌 효능·부작용 한눈에 보기1. 멜라토닌의 주요 효능 🌙 1) 수면 유도 및 숙면멜라토닌은 해가 지면 분비량이 증가해 졸음을 유도합니다. 생체 시계를 조절해 깊고 질 좋은 수면을 돕습니다.2) 시차 적응장거리 여행 시 시차증으로 인한 수면 패턴 붕괴를 완화하는 데 도움을 줍니다. 비행 전후 멜라토닌 섭취가 효과적일 수 있습니다.3) 항산화 작용멜라토닌은.. 2025. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
