반응형 먹는 방법1 당뇨에 좋은 과일 베스트10 당뇨 환자에게 과일은 달콤함 때문에 금기처럼 여겨지기도 하지만, 올바르게 선택하고 적정량을 지키면 혈당 관리와 영양 보충에 큰 도움이 됩니다. 과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해 당뇨 합병증 예방에도 긍정적인 역할을 합니다. 오늘은 당뇨 환자가 섭취하기 좋은 과일 10가지와 그 이유, 먹을 때 주의해야 할 점까지 자세히 알려드리겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!당뇨에 좋은 과일 한눈에 보기1. 당뇨 환자에게 좋은 과일 10가지 🍎🍊 1) 블루베리블루베리는 안토시아닌이 풍부해 혈당 스파이크를 줄이고 인슐린 감수성을 높여줍니다. 또한 혈관 내 염증을 완화해 당뇨 합병증인 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 블루베리를 꾸준히.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
