반응형 긴급 대처1 종아리 쥐나는 이유와 해결 방법 갑작스럽게 종아리에 쥐가 나면서 통증을 느껴본 적 있으신가요? 자다가 깜짝 놀라 깨거나, 운동 중 발을 움직이기 힘들 만큼 아픈 경우도 있죠. 😖 오늘은 종아리 쥐나는 이유와 해결방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!아래에 글 전체를 요약해놓았으니 꼭 읽어보세요! 서울대병원이 알려주는 다리 쥐 예방 꿀팁 지금 보러가기1. 종아리에 쥐가 나는 이유 1) 근육 피로와 갑작스러운 움직임근육이 피로한 상태에서 갑작스럽게 수축하거나 늘어나면 쥐가 날 수 있어요. 특히 운동 중이나 무리한 활동 후에 잘 발생합니다.2) 수분 부족과 전해질 불균형수분이 부족하면 혈액순환이 원활하지 않고, 칼슘·마그네슘·칼륨 같은 전해질이 부족해져서 쥐가 쉽게 날 수 있습니다. .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
